Описание: комплекс витаминов группы B — антистресс, энергия и ясность ума. Витамины группы B — это база для работы мозга, нервной системы и обмена веществ. Они участвуют в производстве нейромедиаторов, энергии (АТФ), регуляции гормонов и восстановлении тканей. Особенно важны при стрессах, высоких нагрузках и дефиците ресурсов.
Кому подойдёт: • Часто чувствуешь усталость, тревожность или раздражительность — B-комплекс помогает стабилизировать нервную систему. • Работаешь на высоких оборотах, учишься, многозадачишь — витамины B повышают концентрацию и снижают «перегрев» мозга. • На диете, принимаешь кофе, сахар или фарму — они вымывают витамины группы B.
Факт: При дефиците витаминов группы B резко падает выработка энергии в митохондриях, растёт тревожность, нарушается сон и метаболизм.
Особенно важны: * B1 — для нервов и реакции * B6 — для синтеза серотонина и дофамина * B9/B12 — для регенерации, крови и памяти
Как принимать: 1 капсула в день утром, во время еды. При высоком стрессе, утомлении или занятиях умственным трудом — до 2 капсул. Курс: 1−3 месяца.